2025年春節到了!

春運，這場年度人口大遷徙，承載著無數游子歸家的渴望，然而各種病毒、病原體也加入了這場東西南北的大交流中，流感、支原體肺炎、感冒等呼吸道疾病都來湊熱鬧，為我們團聚喜悅的新春佳節增添了很多麻煩.......

春運期間，健康警惕“攔路虎”

隨行小藥箱，春節團聚、健康兩不誤!

為了家人健康和假期開心團聚，建議大家準備一些常用藥物，如退燒藥、止咳藥、止瀉藥等，以應對可能出現的身體不適。

考慮到春運會加劇流感等呼吸道疾病的傳播風險，可以常備流感抗原試劑和抗流感藥物，一旦出現“一燒二痛三乏力”的流感典型癥狀，可以居家自測，并及時就醫，在醫生指導進行抗病毒治療。

溫馨提示

感染流感48小時內及時服用抗病毒藥物，可以快速退燒、緩解癥狀，縮短病程，并且減少流感病毒的傳播，降低家人和親朋好友感染風險。

春節團聚之旅，科學防護助你行

首先在春運旅行中，要做好充足防護，是防御病毒和細菌的第一道防線!

全程正確佩戴口罩

日常防護選醫用外科口罩，高風險環境可選N95口罩，能有效過濾空氣中的顆粒物和病毒，減少感染的風險。

公共物品消毒+手部清潔

可隨身攜帶酒精濕巾/棉片以及酒精噴霧、免洗凝膠等，在火車飛機上落座后可以先擦拭小桌板、扶手，吃東西前清潔雙手。

其次，假期團聚喜悅之時，也要注意健康防護!

在與家人及親朋好友歡聚一堂時也要密切關注健康狀況，一旦發現高熱或持續發熱等癥狀，應立即就醫，以免耽誤病情。

保持合理膳食，春節期間不要總是大魚大肉”哦，同時也要補充維生素和富含膳食纖維的食物。

假期娛樂活動適當安排哦，不要過度熬夜和勞累，同時注意防寒保暖。

春節在即，科學保護家人健康，共享歡樂團圓時光~

參考文獻:

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中國醫生協會呼吸醫師分會,中國醫生分會急診醫生分會,普通感冒規范診治專家共識[J],中國急救醫學,2012,11月第32卷

[4]成人流行性感冒抗病毒治療共識專家組,成人流行性感冒抗病毒治療專家共識[J1.中華傳染病雜志,2022.40(11):641-655.

"本健康科普內容僅供參考，不能替代專業醫療診斷，必要時請及時就醫，謹遵醫。